Tè o tisana senza teina la sera: la nostra selezione per una notte serena
Le Sommelier
Tè o tisane senza teina la sera: cosa bere prima di dormire?
La sera, molti cercano una bevanda calda per rallentare il ritmo, godersi un momento di calma e concludere la giornata senza aggiungere stimolanti.
Il tè nero, il tè verde, il matcha o il maté contengono naturalmente caffeina — spesso chiamata teina quando presente nel tè. Se siete sensibili ad essa, è meglio privilegiare la sera bevande naturalmente prive di caffeina, come il rooibos o alcune infusi di erbe.
Presso SAMAO, diversi prodotti sono stati pensati proprio per accompagnare questi momenti più tranquilli della giornata.
Teina e caffeina: qual è la differenza?
Non c'è una vera differenza: teina e caffeina designano la stessa molecola.
La quantità assorbita dipende dal tè scelto, dal dosaggio, dal tempo di infusione e dalla vostra sensibilità personale. In alcune persone, una bevanda contenente caffeina consumata tardi durante la giornata può ostacolare l'addormentamento.
Se il vostro obiettivo è semplicemente godervi una tazza calda la sera senza caffeina, la cosa più semplice è quindi scegliere una bevanda che ne sia naturalmente priva.
Il rooibos: un'alternativa naturalmente senza caffeina
Il rooibos non proviene dalla pianta del tè Camellia sinensis. Deriva da una pianta originaria del Sudafrica, Aspalathus linearis.
La sua particolarità: è naturalmente senza caffeina.
Il suo profilo è generalmente dolce, rotondo e leggermente legnoso, il che lo rende una bevanda particolarmente piacevole a fine giornata.
Presso SAMAO, il Rooibos Naturale BIO permette di ritrovare questo carattere nella sua forma più semplice. È una buona opzione per coloro che amano mantenere il rituale di una tazza calda la sera senza ricorrere a un tè classico.
Scopri il Rooibos Naturale BIO SAMAO
Notte Serena: l'infusione SAMAO pensata per la sera
Per un rituale più orientato alla fine della giornata, SAMAO propone anche la Tisana Bio Sonno – Notte Serena & Relax.
Il suo profilo associa in particolare note di lavanda, vaniglia, arancia e finocchio, in una tazza dolce e floreale. SAMAO la presenta come una tisana serale a base di erbe rilassanti.
Piuttosto che considerarla una soluzione medica per il sonno, vedetela per quello che dovrebbe essere: un rituale di transizione tra il giorno e la sera.
Una tazza calda, qualche minuto di calma e un momento che ci concediamo prima di rallentare.
Rooibos o infusione: cosa scegliere?
Entrambi sono ottimi per il consumo serale, ma l'esperienza è diversa.
Scegliete un rooibos se amate i sapori rotondi, dolci e leggermente legnosi e cercate semplicemente una bevanda naturalmente senza caffeina.
Preferite Notte Serena se cercate un'infusione più aromatica, floreale e avvolgente, pensata appositamente per accompagnare il vostro rituale serale.
Non c'è quindi necessariamente una scelta migliore: tutto dipende dai vostri gusti e dall'atmosfera che desiderate creare.
E la camomilla o la verbena?
La camomilla e la verbena fanno parte anche delle piante tradizionalmente consumate in infusione la sera.
A differenza del tè verde o del tè nero, queste piante non contengono naturalmente caffeina quando sono consumate da sole.
Possono quindi integrarsi perfettamente in un rituale serale, da sole o in un misto di piante.
L'importante è verificare la composizione del prodotto: alcune infusioni possono contenere tè o maté in aggiunta, e quindi apportare caffeina.
Come creare il proprio rituale serale?
La scelta della bevanda conta, ma il rituale attorno alla tazza può essere altrettanto piacevole.
Preparate la vostra infusione qualche decina di minuti prima di coricarvi, sistematevi in un ambiente tranquillo e godetevi semplicemente il momento.
Potete anche approfittare di questa pausa per ridurre gli schermi, leggere qualche pagina o semplicemente lasciare che la giornata si concluda.
Presso SAMAO, l'idea è proprio questa: fare della preparazione del tè o dell'infusione un vero rituale quotidiano, piuttosto che una semplice bevanda consumata rapidamente.
Quale temperatura per una tisana o un rooibos?
Il rooibos e le infusi di erbe generalmente sopportano un'acqua più calda dei tè verdi.
La temperatura e il tempo di infusione ideali possono tuttavia variare a seconda della composizione della miscela.
Il miglior riflesso è quindi quello di seguire le istruzioni indicate direttamente sul prodotto SAMAO interessato, piuttosto che applicare la stessa durata a tutte le infusioni.
Ciò permette di ritrovare al meglio gli aromi previsti per ogni ricetta.
Il rituale serale, versione SAMAO
La sera non è necessariamente il momento di rinunciare al piacere di una buona tazza.
Basta scegliere diversamente.
Per una tazza semplice e naturalmente senza caffeina, scoprite il Rooibos Naturale BIO.
Per un'esperienza più floreale e avvolgente, lasciatevi tentare da Notte Serena, la tisana SAMAO pensata per accompagnare i momenti tranquilli della sera.
Due universi diversi, un unico obiettivo: prendersi qualche minuto per sé.
Scoprite i rooibos e le infusi SAMAO e trovate il rituale serale che fa per voi.
